El Servicio Meteorológico Nacional ha emitido una alerta de nivel naranja para este lunes en la Ciudad de Buenos Aires debido a una intensa ola de calor que empuja los termómetros cerca de los 40 grados representando un peligro potencial para los grupos de riesgo integrados principalmente por niños pequeños y adultos mayores de 65 años ante esta situación extrema el Gobierno porteño ha instado a la población a seguir estrictas pautas de cuidado para evitar el golpe de calor recordando que frente a síntomas de alarma como mareos náuseas deshidratación o dolor de cabeza intenso es fundamental acudir al centro de salud más cercano o solicitar auxilio médico de manera inmediata comunicándose con la línea gratuita del SAME marcando el número 107
Red de refugios climáticos para vecinos y visitantes
Con el objetivo de mitigar el impacto del sol y las altas temperaturas el Ejecutivo local habilitó un total de ochenta y dos refugios climáticos distribuidos estratégicamente en todas las comunas funcionando en edificios públicos que ofrecen condiciones de frescura y confort para quienes necesitan descansar durante el día estos espacios incluyen instalaciones cerradas con aire acondicionado como bibliotecas escuelas la Usina del Arte y el Museo de Arte Popular José Hernández así como también áreas al aire libre que cuentan con abundante sombra y vegetación nativa destacándose el Jardín Botánico Carlos Thays y el Ecoparque los cuales resultan ideales para encontrar alivio natural ante el sofocante clima exterior
Cómo encontrar el refugio más cercano y recomendaciones de prevención
Para facilitar el acceso a estos espacios protegidos el mapa interactivo con todas las ubicaciones se encuentra disponible en la web oficial de adaptación del Gobierno porteño o mediante consultas directas al chat de Boti por WhatsApp escribiendo al 11-5050-0147 mientras rige la alerta se recomienda a los ciudadanos hidratarse constantemente incluso antes de percibir la sensación de sed y evitar la exposición solar directa en la franja horaria que va desde las 10 de la mañana hasta las 17 horas cuando la intensidad térmica alcanza su punto máximo priorizando la permanencia en lugares ventilados y frescos
Hábitos saludables y vestimenta para combatir la ola de calor
Otras medidas preventivas fundamentales incluyen el uso de ropa liviana de colores claros que facilite la transpiración del cuerpo y la adopción de una dieta basada en alimentos frescos como frutas y verduras evitando las comidas pesadas o de difícil digestión que elevan la temperatura interna en cuanto a la actividad física se aconseja realizarla exclusivamente temprano por la mañana o bien entrada la tarde cuando los niveles de calor disminuyen sensiblemente debiendo suspender cualquier esfuerzo físico intenso durante los momentos de mayor agobio térmico para prevenir descompensaciones y garantizar la seguridad de todos los habitantes de la capital